terça-feira, 17 de novembro de 2009

Actividades Físicas - Novembro 2009


Bejactiva - programa de actividade física e saúde



No âmbito da programação do sub-programa "Viver com + Saúde", realiza-se no próximo dia 22 de Novembro (domingo) pelas 10:30h na Piscina Municipal Coberta, uma Mega Aula de Hidroginástica, actividade dirigida à comunidade em geral.

Para este evento com entrada livre, os interessados deverão fazer-se acompanhar de fato de banho e touca, de muita energia e motivação para disfrutar de uma manhã onde a prática de actividade física em meio aquático, aliada ao divertimento, interação e boa disposição, são o objectivo e o atractivo para este próximo domingo.

A Hidroginástica é uma actividade física orientada, realizada em piscina que conjuga, movimento, água e música; três elementos básicos para a vida, pois o corpo precisa de movimento, para manter as suas funções essenciais e de música, por esta ser a mais universal das linguagens; proporciona-nos alegria, motivação e estímulos para a prática do exercício ou então pelo relaxamento que também está associado a esta actividade.

A Hidroginástica é uma combinação destes três elementos fundamentais para as nossas vidas, por isso é apropriada para todas as idades e também na fase adulta, para todos os níveis de capacidade motora e a resistência da água assegura que o praticante não trabalhe para além das suas capacidades.


A actividade é organizada pelo Sector de Desporto (Actividades e Formação) da Câmara Municipal de Beja.

Faça da sua manhã de domingo, a sua referência desportiva semanal.
Traga a família e divirta-se com muita actividade física.

Participe. A sua saúde agradece!


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